برچسب گذاری توسط: تغذیه

0

نگاهی متفاوت به مقوله چاقی

چاقی به شرایطی گفته میشود که چربی بیش از حد در بدن تجمع یافته است. به صورت کلی چاقی به دو دلیل اتفاق می افتد: چاقی با منشا بیرونی: این نوع چاقی، با خوردن...

رژیم های لاغری خطرناک 0

رژیم های لاغری خطرناک

رژیم لاغری های مختلفی برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد که ممکن است با وجود کم کردن وزن تان مضراتی برای بدن و سلامتی شما داشته باشد. رژیم لاغر یبا...

تغذیه برای افراد مبتلا سوزش سر دل (ریفلاکس معده) 0

تغذیه برای افراد مبتلا سوزش سر دل (ریفلاکس معده)

بیماری ریفلاکس یا سوزش سر دل (Heart burn) یکی از بیماری های رایجی است که اکثر افراد حداقل یک بار آن را در طول زندگی خود تجربه نموده اند و در بسیاری دیگر ریفلاکس...

هفت خوراکی که قدرتی معجزه آسا در چربی سوزی دارند 0

هفت خوراکی که قدرتی معجزه آسا در چربی سوزی دارند

چربی های اضافی؛ مشکلی همیشگی و آزار دهنده برای گروه قابل توجهی از مردم، مردمی که روز به روز تحرکشان کمتر، رژیم غذاییشان ناسالم تر و وزنشان بیشتر می شود. در چنین شرایطی همه...

۱۰ باور غلط در مورد ورزش و رژیم غذایی که کاهش وزن را سخت تر می کند 0

۱۰ باور غلط در مورد ورزش و رژیم غذایی که کاهش وزن را سخت تر می کند

هر ساله میلیون ها نفر تصمیم می گیرند وزن کم کنند، خواه در اولین روز سال جدید، روزهای تولدشان یا یک روز صبح، وقتی که آینه یا ترازوی حمامشان ناخوشایند بنظر می رسد! و...

چگونه غذا را در حجم کم اما به دفعات بخوریم؟ 0

چگونه غذا را در حجم کم اما به دفعات بخوریم؟

خوردن به دفعات اما در حجم بسيار كم سبب تسريع و تحريك سوخت و ساز بدن شده و مي‌تواند سبب سوزانده شدن كالري بيشتري در بدن شود. اگر چه ممكن است اين روش براي...

نکاتی در تغذیه دیابتی ها 0

نکاتی در تغذیه دیابتی ها

دیابت و بیماریهای متابولیک ناشی از چاقی بدلیل شیوع روزافزون چاقی در کشور ما و نیز سایر کشورها در طی سالهای اخیر شیوع پیشرونده ای داشته است، بطوریکه باعث گردیده همه ما کم و...

فست فود براي کودکان، آري يا خير؟ 2

فست فود براي کودکان، آري يا خير؟

بدون شك يكي از عوامل افزايش چاقي در كودكان افزايش مصرف فست فود ها است اگرچه تنها علت آن نيست. افزايش ساعات تماشاي تلويزيون و بازيهاي كامپيوتري ،كاهش فعاليت بدني و انتخابهاي غذايي نادرست...

جلوگیری از بیماری های عفونی با تغذیه صحیح 1

جلوگیری از بیماری های عفونی با تغذیه صحیح

نقش تغذیه در بیماری های عفونی را مجموعاً به چهار گروه می توان تقسیم نمود: ۱- تغذیه در رابطه با ایجاد بیماری های عفونی، شامل بیماری های گوارشی و مسمومیت های غذایی ( بوتولیسم...