برچسب گذاری توسط: رژیم

1

چگونگی کاهش وزن در محل کار

هر هفته، یک چهارم از وقت خود را در محل کار صرف می کنید و این در حالی است که اغلب در حالت نشسته و بدون حرکت هستید. سبک زندگی حرکت حتی اگر در...

0

چربی سوزهای مفید و طبیعی را بشناسید

با مصرف غذاها و نوشیدنی های رژیمی، متابولیسمتان را بـالا بـرده و کالری بسوزانید. پس دفعه ی بعد که برای خرید مواد غـذایی بیرون می روید، یادتان نرود که این مواد را هم جزء...

1

خواص خرما برای افطاری؛ چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟!

خرما یکی از خوراکی های جدانشدنی سفرهای افطار است اما دلیل آن چیست؟ به گزارش آکاایران: به گفته کارشناسان تغذیه، خرما سرشار از انواع مواد معدنی ، ویتامین و فیبر است و مقدار اندکی...

0

ترفندهایی برای رفع بوی دهان در ماه مبارک رمضان

در ماه مبارک رمضان به دلیل اینکه انسان ساعات زیادی را گرسنه و تشنه است و چیزی نمی خورد دهان بو می گیرد. در این مطلب ترفندهایی برای رفع بوی دهان در ماه مبارک...

0

۲۰ نکته پیاده روی برای لاغری سریعتر

آیا می دانید چه پیاده روی ، پیاده روی سالم است ؟ چه مشخصاتی دارد ؟ تعداد زیادی از پزشکان مشوق هر نوع پیاده روی هستند. پیاده روی بروز بیماری های قلبی را کاهش...

0

کنترل وزن با انواع سالاد

شاید برای شما هم پیش آمده باشد وقتی خیلی گرسنه هستید و وارد یک رستوران می شوید، اولین چیزی که سفارش می دهید یک ظرف بزرگ سالاد است. اما وقتی که نوبت به غذای...

چگونه در عرض ۱ ساعت ۶۰۰ کالری بسوزانیم؟ 0

چگونه در عرض ۱ ساعت ۶۰۰ کالری بسوزانیم؟

سوزاندن کالری های اضافی بدن تان برای لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام شاید به نظر شما هم کار بسیار سختی باشد. ولی با ۱۰ روش زیر به آسانی می توانید در عرض...