برچسب گذاری توسط: لاغری

7

با این نوشیدنی ها مانکن شوید!!

برای شما با این نوشیدنی ها مانکن شوید!! در این بخش قرار داده ایم.خواب ناکافی با اضافه شدن وزن ارتباط دارد، انحراف هورمونی، احساس گرسنگی روز بعد و مشکلات قند خون و انسولین مواردی...

1

چگونگی کاهش وزن در محل کار

هر هفته، یک چهارم از وقت خود را در محل کار صرف می کنید و این در حالی است که اغلب در حالت نشسته و بدون حرکت هستید. سبک زندگی حرکت حتی اگر در...

0

چربی سوزهای مفید و طبیعی را بشناسید

با مصرف غذاها و نوشیدنی های رژیمی، متابولیسمتان را بـالا بـرده و کالری بسوزانید. پس دفعه ی بعد که برای خرید مواد غـذایی بیرون می روید، یادتان نرود که این مواد را هم جزء...

0

۲۰ نکته پیاده روی برای لاغری سریعتر

آیا می دانید چه پیاده روی ، پیاده روی سالم است ؟ چه مشخصاتی دارد ؟ تعداد زیادی از پزشکان مشوق هر نوع پیاده روی هستند. پیاده روی بروز بیماری های قلبی را کاهش...

0

آیا رژیم لاغری باعث ریزش مو می شود

رژیم می گیرید که لاغر شوید و با این کار می خواهید اندام متناسب تری داشته باشید و سلامت تان را هم حفظ کنید، اما چند روز یا چند هفته که از شروع برنامه...

0

کنترل وزن با انواع سالاد

شاید برای شما هم پیش آمده باشد وقتی خیلی گرسنه هستید و وارد یک رستوران می شوید، اولین چیزی که سفارش می دهید یک ظرف بزرگ سالاد است. اما وقتی که نوبت به غذای...

چگونه در عرض ۱ ساعت ۶۰۰ کالری بسوزانیم؟ 0

چگونه در عرض ۱ ساعت ۶۰۰ کالری بسوزانیم؟

سوزاندن کالری های اضافی بدن تان برای لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام شاید به نظر شما هم کار بسیار سختی باشد. ولی با ۱۰ روش زیر به آسانی می توانید در عرض...

بهترین روش لاغری بدون شل شدن پوست 0

بهترین روش لاغری بدون شل شدن پوست

:لاغر شدن تان با برنامه های مختلف بالاخره به نتیجه رسیده ولی در حین این لاغر شدن پوست تان شل شده است؟ برای جلوگیری از شل شدن پوست تان کافی است نکته های زیر...