ترس از غذا خوردن چیست؟

فرحبخش متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: ترس از غذا خوردن به دو گروه بیماری بی اشتهایی عصبی و پرخوری عصبی تقسیم می شود. گروه اول که همان بی اشتهایی عصبی است افرادی هستند، با این که وزنشان خیلی کمتر از وزن نرمال است همیشه ترس از چاق شدن دارند.

 

دکتر شادنوش

ادامه مطلب »

پرخوری هیجانی را کنترل کنیم

هنگامی که تحت فشار روحی هستید ، ممکن است رعایت یک رژیم غذایی سالم برای شما سخت تر باشد. همچنین زمانی که استرس زیادی دارید برای رفع نیازهای هیجانی خود ممکن است به خوردن غذا بپردازید .غذا خوردن در شرایط استرس را پرخوری هیجانی می نامند..معمولا در چنین شرایطی بدون اینکه احساس گرسنگی کنید به خصوص غذاهای پر کالری می خورید.

 

دکتر شادنوش

ادامه مطلب »