برچسب گذاری توسط: کالری

چگونه در عرض ۱ ساعت ۶۰۰ کالری بسوزانیم؟ 0

چگونه در عرض ۱ ساعت ۶۰۰ کالری بسوزانیم؟

سوزاندن کالری های اضافی بدن تان برای لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام شاید به نظر شما هم کار بسیار سختی باشد. ولی با ۱۰ روش زیر به آسانی می توانید در عرض...

جدول کالری مواد غذایی 0

جدول کالری مواد غذایی

در جدول زیر کالری انواع مواد غذایی بر حسب وزن آن نوشته شده است شما می توانید با مدیریت کالری دریافتی در عین استفاده از همه خوراکیها کالری اضافه نیز دریافت نکرده و لاغر...

کاهش وزن بدون شمارش کالری 0

کاهش وزن بدون شمارش کالری

شاید شما هم از افرادی هستید که سالیان طولانی از چاقی و افزایش وزن رنج می برید. خیلی از افرادی که سالها با مشکل رژیم غذایی و نیز چاقی دست و پنجه نرم می...