مشاور تغذیه

داشتن تغذیه سالم برای داشتن یک جسم و روان سالم از ضروریات زندگی محسوب می شود، به همین منظور توصیه می شود با یک مشاور تغذیه صحبت کنید.

یک مشاور تغذیه خوب فردی است که در زمینه تغذیه و رژیم غذایی تخصص لازم را دارد و با مراجعه حضوری به مطب او یا به صورت اینترنتی می توانید با او مشورت کنید.

بهترین متخصص تغذیه اطلاعاتی را که شما در اختیار او قرار داده اید را بررسی می کند و در صورت نیاز سوالاتی را از شما می پرسد و پس از آن برنامه غذایی را برای فرد تهیه می کند.

مشاور تغذیه

به این نکته مهم توجه داشته باشید که برای دریافت رژیم لاغری یا چاقی و رژیم درمانی به هر متخصص تغذیه ای مراجعه نکنید یا به صورت خودسرانه اقدام به رژیم درمانی ننمایید.

انتخاب بهترین مشاور تغذیه

  1. برای انتخاب یک مشاور رژیم غذایی خوب می توانید از دوستان و آشنایان خود پرس و جو کنید یا در گوگل جستجو نمایید.
  2. پس از تهیه لیستی از بهترین مشاورین تغذیه درباره آن ها تحقیق کرده و پس از آن برای مشاوره به بهترین آن ها مراجعه کنید.
  3. در جلسه مشاوره تمامی مشکلات و خواسته های خود را به متخصص تغذیه بگویید تا به درستی شما را راهنمایی کند.
  4. در صورتی که مبتلا به بیماری خاصی هستید و دارو استفاده می کنید به پزشک خود بگویید.

ویژگی های یک مشاور تغذیه خوب

  • یک مشاوره تغذیه باید تمامی مواد غذایی مفید را در برنامه غذایی بیمار قرار دهد.
  • در دسترس باشد تا بیمار در صورتی که سوالی داشت از او بپرسد.
  • یک متخصص تغذیه خوب باید صبور باشد و زمان کافی را برای پاسخ دهی به سوالات بیمار بگذارد.
  • صرفا به فکر منافع خود نباشد و سلامت بیمار را اولویت کار خود قرار دهد.

رژیم اینترنتی

امروزه با افزایش مشغله های زندگی افراد زمان کافی برای مراجعه حضوری به مشاور تغذیه را ندارند به همین علت می تواند با مراجعه به وب سایت متخصص تغذیه در خواست رژیم اینترنتی کند.

در هنگام درخواست رژیم اینترنتی حتما تمامی اطلاعات خود را اعم از سن ، قد ، بیماری ، حساسیت و غیره را به اطلاع متخصص تغذیه برسانید تا با توجه به آن برنامه غذایی مناسب برای تان تهیه شود.

مشاور تغذیه

هزینه مشاور تغذیه چقدر می باشد؟

هزینه مشاوره تغذیه متفاوت می باشد و نمی توان مبلغ مشخصی را مطرح کرد، باید بگوییم هزینه با توجه به نوع در خواست رژیم ، دوره درمان و غیره تعیین می شود.

نکته

توجه داشته باشید که رژیم غذایی فقط مختص افراد چاق نیست، افرادی که بیش از حد لاغر هستند و نسبت به آن حس خوبی ندارند نیز می توانند به کمک یک مشاور تغذیه خوب به وزن ایده آل خود برسند.

به طور کل رژیم غذایی محدود به لاغر کردن یا چاق شدن و در مجموع فقط برای تغییر وزن نیست. رژیم غذایی مناسب در واقع به جهت سلامت جسمی و روحی  است که قابل اهمیت می باشد.

انواع رژیم های غذایی

انواع برنامه های غذایی که می توانید از دکتر تغذیه دریافت کنید به شرح زیر می باشد:

  • رژیم لاغری
  • رژیم چاقی
  • رژیم قبل از بارداری
  • رژیم دوران بارداری
  • رژیم دوران شیردهی
  • رژیم کبد چرب
  • رژیم بیماران دیابتی
  • رژیم بیماران قلبی
  • رژیم بیماران سرطانی

مشاور تغذیه

همانطور که می بینید در هر دوره و هر وضعیتی که قرار دارید می توانید با داشتن تغذیه مناسب سلامت خود را حفظ نمایید. برای دریافت رژیم صحیح باید حتما نزد یک متخصص تغذیه خوب بروید.

دکتر تغذیه با داشتن علم و دانش مربوط به مواد غذایی و خواص آن ها، و همچنین پس از ارزیابی ویژگی های بدنی شما می تواند رژیم متناسب با نیاز بدن را در اختیارتان قرار داده و با مراجعات دوره ای میزان تاثیر گذاری روند رژیم را تحت کنترل داشته باشد.

وظایف متخصص تغذیه

چنانچه قصد گرفتن رژیم غذایی خاصی را دارید نباید نقش متخصص تغذیه در کسب بهترین نتیجه را نادیده بگیرید.

یک متخصص تغذیه خوب ابتدا حالات روحی و جسمی مراجعه کننده خود را شناخته سپس او را برای رسیدن به خواسته اش یاری می کند. دکتر تغذیه در این زمینه وظایفی دارد که از نظر رسیدن به یک نتیجه موفقیت آمیز بسیار پراهمیت است. در ادامه به برخی از این وظایف مهم اشاره می کنیم.

  • بررسی وضعیت و خصوصیات جسمانی مراجعه کنندگان
  • ارائه بهترین برنامه غذایی متناسب با نیاز هر یک از آن ها
  • ارزیابی و کنترل دوره ای نتایج و تاثیرات برنامه غذایی
  • کمک به انگیزه و اعتماد به نفس افراد در مسیر رسیدن به هدف نهایی
  • بهبود عادت ها و رفتارهای اشتباه غذایی مراجعه کنندگان
  • دقت برای حفظ ارزش غذایی برنامه ارائه شده به شخص
  • توضیح و آموزش در زمینه های مختلف به جهت افزایش علم مراجعه کنندگان و کمک به او برای رسیدن به نتیجه دلخواه

رژیم لاغری

متداول ترین رژیم غذایی که در بین عموم با اصطلاح ” رژیم ” جای گرفته است همان رژیم لاغری می باشد. دکتر تغذیه برای لاغری افرادی که به جهت کاهش وزن به او مراجعه کرده اند، متناسب با وضعیت و متابولیسم بدن آن ها، لیستی از مواد غذایی مفید و لازم و همچنین توصیه هایی از بایدها و نبایدها به وی داده و تا پایان دوره رژیم لاغری و رسیدن به هدف مورد نظر در کنار بیمار می ماند و مشاوره های لازم را به او می دهد.