رژیم درمانی
رژیم درمانی چیست ؟ بهترین روش درمان اضافه وزن و چاقی مراجعه به متخصص تغذیه خوب و دریافت یک رژیم غذایی مناسب می باشد که در این راستا می توانید به دکتر مهدی شادنوش ، بهترین متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در تهران مراجعه کنید. رژیم فوق در واقع شامل مواردی همچون اصلاح رژیم […]
رژیم درمانی در افراد چاق
چاقی و اضافه وزن یک معضل بزرگ می باشد که افراد زیادی در جهان از آن رنج می برند ، چاقی علاوه بر ظاهر نامتناسب در افراد باعث بروز انواع بیماری مانند فشارخون ، دیابت و غیره در فرد می شود. افرادی که اضافه وزن دارند بهتر است برای رژیم غذایی مناسب جهت کاهش وزن […]
بهترین رژیم غذایی درمانی
چگونگی کاهش وزن در محل کار
هر هفته ، یک چهارم از وقت خود را در محل کار صرف می کنید و این در حالی است که اغلب در حالت نشسته و بدون حرکت هستید. سبک زندگی و حرکت حتی اگر در حال کار کردن باشید ، خود راهی برای افزایش وزن است. ضمن این که خطر ابتلا به مرگ زودرس […]
مشاوره تغذیه در منزل
افرادی هستند که به دلیل مشکلاتی همچون معلولیت ، چاقی مفرط و غیره نمی توانند به متخصص تغذیه مراجعه کنند اما می توانند به صورت تلفنی یا مشاوره تغذیه در منزل استفاده کنند. مشاوره تغذیه در خانه اینگونه است که فرد پس از تماس و در خواست ، دکتر تغذیه برای معاینه شما به منزلتان […]
رژیم اینترنتی
چرا بدون دلیل چاق می شویم ؟
نکات تغذیه ای در کم خونی
اهمیت به نکات تغذیه ای در کم خونی می تواند در پیشگیری و درمان این عارضه مفید باشد. کم خونی اختلال شایعی است که در آن گلبول های قرمز سالم ، به تعداد کافی برای حمل اکسیژن به بافت های بدن وجود ندارد. كمبود آهن و كم خوني ناشي از آن ، از مشكلات عمده […]
کاهش وزن سریع
تمایل به کاهش وزن سریع در افراد امری طبیعی می باشد اما بهتر است به منظور حفظ سلامتی خود به طور آرام و پیوسته اقدام به کاهش وزن کنید، بر اساس مطالعات انجام شده افرادی که به آرامی وزن کم می کنند می توانند مدت زمان بیشتری هم این کاهش وزن را نگه دارند. به […]
رژیم غذایی در بارداری
در دوران بارداری ، بانوان به دنبال تغذیه سالم هستند تا سلامتی جنین را حفظ کنند. در این مقاله می خواهیم درباره رژیم غذایی در بارداری توضیحاتی را مطرح کنیم. مهم ترین نکته ای که به بانوان باردار می گوییم ، این است که در این دوران بهتر است با یک متخصص تغذیه خوب و […]