رژیم بارداری
رژیم بارداری برخی از بانوان که نگران اضافه وزن خود در دوران بارداری هستند می توانند با مشورت با یک متخصص تغذیه خوب اقدام به گرفتن رژیم بارداری کنند. به این نکته توجه کنید که رژیم غذایی در دوران بارداری نیز مانند سایر رژیم های غذایی می باشد و تنها تفاوت آن در مقدار کالری […]
رژیم غذایی
رژیم غذایی در واقع به معنای مصرف صحیح و به اندازه از مواد غذایی و نوشیدنی ها می باشد ، برخی از افراد با برنامه غذایی قصد دارند سریع لاغر یا چاق شوند و برخی فقط برای حفظ سلامت جسم و روح خود می خواهند رژيم غذايي مناسبی داشته باشند. به رغم اینکه امروزه افراد […]
رژیم غذایی در افراد دیابتی
متخصص تغذیه در تهران
نگاهی متفاوت به مقوله چاقی
با نگاهی متفاوت به مقوله چاقی متوجه می شویم که اضافه وزن به عنوان یک مشکل جهانی به یکی از چالش های بزرگ قرن 21 تبدیل شده است. اما این موضوع می تواند درک ما را از چاقی گسترش دهد و به ما کمک کند تا این معضل را از زوایای متعددی بررسی کنیم. در ابتدا […]
متخصص تغذیه خوب
بهترین روش لاغری برای خانم های کارمند
مشاور تغذیه
تغذیه سالم ، برای داشتن یک جسم و روان سالم از ضروریات زندگی محسوب می شود ، به همین منظور توصیه می شود با یک مشاور تغذیه صحبت کنید ؛ یک مشاوره تغذیه خوب ، فردی است که در زمینه تغذیه و رژیم غذایی ، تخصص لازم را دارد و با مراجعه حضوری به مطب […]
تغذیه مناسب بیماران سرطانی
تغذیه مناسب بیماران سرطانی تاثیر بسزایی در روند بهبودی آن ها دارد به هیمن علت پزشک معالج آن ها همراه با دارو درمانی توصیه می کند که فرد برای تغذیه با یک متخصص تغذیه خوب نیز مشورت کند. به این نکته مهم توجه کنید که رژیم غذایی خوب علاوه بر سلامت جسمی باعث حفظ سلامت […]
تغذیه مناسب در ورزشکاران
تغذیه مناسب در ورزشکاران تغذیه مناسب در ورزشکاران جزء مهم ترین موراد برای حفظ تناسب اندام در این افراد می باشد، برنامه غذایی که برای ورزشکاران در نظر گرفته می شود با توجه به میزان انرژی خاص هر ورزش و حجم تمرینی ، سن و غیره در آن ها مشخص می شود. ورزشکاران به ازای […]