بهترین تغذیه برای کودکان
یکی از دغدغه های والدین درباره تغذیه کودکان می باشد به همین علت در این مقاله می خواهیم درباره بهترین تغذیه برای کودکان صحبت کنیم. تغذیه یکی از مهم ترین عوامل در حفظ سلامت کودکان و رشد آن ها محسوب می شود. تغذیه مناسب باعث می شود که کودک وزن مناسبی داشته و استخوان او […]
فست فود برای کودکان آری يا خير
فست فود برای کودکان آری یا خیر؟ این سوال رایج و پرتکراری است که به دفعات از متخصصین تغذیه و رژیم درمانی پرسیده می شود. به طور کلی والدین عزیز باید بدانند این مصرف گروه غذایی (فست فودها) به خاطر عوارضی که به دنبال دارند ، اصلا توصیه نمی شود و در صورت مصرف نیز […]
تغذیه مناسب برای دانش آموزان
از آنجا که کودک در دوران تحصیلی خود شخصیتش کامل می شود و از نظر جسمی رشد می کند ، باید از تمامی جهات نیازهای او برطرف شود. تغذیه مناسب برای دانش آموزان در این دوره تاثیر بسزایی در فعالیت های فکری و رشد جسمی کودک دارد. به همین علت توصیه می شود والدین توجه […]
غذاهایی که شاگرد اول ها می خورند
افزایش فعالیت های فکری و جسمی دانش آموزان در کنار تغییرات آب و هوایی و شیوع بیماری های فصل پاییز همگی در کنار هم شرایطی را برای دانش آموزان در مقاطع مختلف تحصیلی به وجود می آورد که ضرورت توجه والدین را به این موضوع می طلبد. یکی از ساده ترین و کاربردی ترین روش […]
تغذیه کودکان در نوروز
آگاهی از خطرات نوروز بر سلامتی کودکان و پیشگیری از آن از نکاتی است که می تواند تعطیلات خوشی را برای خانواده ها بسازد. از اولین نکات قابل ذکر تغییر ساعات خواب و بیداری کودک و به دنبال آن حذف وعده صبحانه است. در مورد اثرات حذف صبحانه بر سلامت جسمی و ذهنی کودکان به […]
رفتارهای مناسب برای تغذیه کودکان زیر یک سال
تغذیه زودرس ترین فرم ارتباط بین مادر و کودک است در نتیجه دانستن رفتارهای مناسب و انجام آنها در حین تغذیه کودک از بدو تولد به مادران کمک می کند تا کودک خود را بهتر تغذیه کنند. رفتارهای تغذیه ای مناسب از بدو تولد کودک تا 3 ماهگی: – شیر دادن باید بر اساس […]