مشاور تغذیه در تهران
افرادی که در استان تهران زندگی می کنند و به دنبال بهترین مشاور تغذیه در تهران هستند توصیه می شود این مقاله را مطالعه کنند تا بتوانند بهترین مشاور تغذیه را انتخاب کنند. تغذیه مناسب باعث افزایش طول عمرو و سلامت جسمی و روحی در افراد می شود ، به همین علت مشاوره با یک […]
تاثیر جوانه های غلات و حبوبات بر روی بدن
تاثیر جوانه های غلات و حبوبات بر روی بدن تاثیر جوانه های غلات و حبوبات بر روی بدن : امروزه کارشناسان تغذیه بر مصرف جوانه ها تاکید می کنند و آن را از مواد ضروری سبد غذایی خانواده می دانند. در حال حاضر در برنامه غذایی اغلب مردم به اندازه کافی ویتامین وجود ندارد و […]
رژیم غذایی پس از بارداری
رژیم غذایی پس از بارداری معمولا اکثر بانوان پس از زایمان دچار اضافه وزن می شوند ، این افراد در صورتی که قصد کاهش وزن با رژیم غذایی پس از بارداری را دارند بهتر است با یک متخصص تغذیه خوب و مجرب مشورت کنند و نکات ذیل را در نظر بگیرند: بلافاصله پس از زایمان […]
رژیم غذایی مدیترانه ای
به طور سنتی، اروپای غربی دو روش تغذیه ای گسترده دارد: شمال اروپا و جنوب اروپا. رژیم غذایی مدیترانه ای مربوط به جنوب اروپا است و به طور خاص بر عادات غذایی مردم کرت، بیشتر یونان و جنوب ایتالیا تمرکز دارد. هرچند که امروزه، اسپانیا، جنوب فرانسه و پرتغال را هم شامل می شود.