تغذیه مناسب برای دانش آموزان
از آنجا که کودک در دوران تحصیلی خود شخصیتش کامل می شود و از نظر جسمی رشد می کند ، باید از تمامی جهات نیازهای او برطرف شود. تغذیه مناسب برای دانش آموزان در این دوره تاثیر بسزایی در فعالیت های فکری و رشد جسمی کودک دارد. به همین علت توصیه می شود والدین توجه […]
افزایش اشتها
کاهش اشتها زمانی اتفاق می افتد که میل فرد به خوردن غذا پایین می آید. عوامل متعددی می توانند در این امر دخیل باشند که بیماری های فیزیکی و روانی از جمله آن ها هستند. چنانچه کم اشتهایی فرد بیش از دو روز ادامه پیدا کند ، به کاهش وزن یا سوء تغذیه منتهی می […]
مشاور تغذیه در تهران
افرادی که در استان تهران زندگی می کنند و به دنبال بهترین مشاور تغذیه در تهران هستند توصیه می شود این مقاله را مطالعه کنند تا بتوانند بهترین مشاور تغذیه را انتخاب کنند. تغذیه مناسب باعث افزایش طول عمرو و سلامت جسمی و روحی در افراد می شود ، به همین علت مشاوره با یک […]
متخصص تغذیه و رژیم درمانی
بهترین متخصص تغذیه و رژیم درمانی در تهران یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با توجه به علم و دانشی که دارد می تواند ما را در داشتن جسم و روحی سالم کمک کند، حال ممکن است این سوال در ذهن تان ایجاد شود که چگونه یک متخصص تغذیه می تواند به ما کمک کند؟ […]
مشاوره تغذیه در تهران
معرفی بهترین مشاوره تغذیه در تهران تغذیه سالم یکی از مهم ترین عوامل در داشتن تن سالم و طول عمر می باشد، اما بهتر است بدانید که همه افراد دانش کافی را درباره مواد غذایی و تهیه یک برنامه غذایی مناسب ندارند. به همین علت توصیه می شود برای داشتن یک برنامه غذایی مناسب به […]
منابع غنی از پتاسیم
منابع غنی از پتاسیم منابع غنی از پتاسیم : پتاسیم ماده ای ضروری برای بدن است و از ضخیم شدن رگ های خونی جلوگیری خواهد کرد. پتاسیم ماده معدنی بسیار موثریست که نقش مهمی در سلامتی بدن ایفا میکند. پتاسیم نقش مهمی در کنترل و بهبود فشار خون ایفا می کند. تعادل مناسب پتاسیم و […]
تاثیر جوانه های غلات و حبوبات بر روی بدن
تاثیر جوانه های غلات و حبوبات بر روی بدن تاثیر جوانه های غلات و حبوبات بر روی بدن : امروزه کارشناسان تغذیه بر مصرف جوانه ها تاکید می کنند و آن را از مواد ضروری سبد غذایی خانواده می دانند. در حال حاضر در برنامه غذایی اغلب مردم به اندازه کافی ویتامین وجود ندارد و […]
۱۲ نکته برای افزایش وزن
۱۲ نکته برای افزایش وزن ۱۲ نکته برای افزایش وزن : وزنتان ۶۰ کیلوگرم است، هر چه هم دلتان می خواهد و هر چه می توانید می خورید، اما هنوز نتوانستید وزنتان را زیاد کنید! آماده اید که حجم بیاورید، کمی عضله بسازید و قوی تر شوید، اما هیچ سرنخی هم ندارید که چرا شرایط […]
بهترین رژیم غذایی برای لاغری
بهترین رژیم غذایی برای لاغری بسیاری از افراد که از اضافه وزن رنج می برند و به دنبال بهترین رژیم غذایی برای لاغری هستند بهتر است با یک متخصص تغذیه خوب در این رابطه مشاوره کنند. مشاوره با یک متخصص تغذیه علاوه برا افزایش انگیزه شما برای لاغری باعث کاهش وزن اصولی نیز می شود […]
رژیم غذایی پس از بارداری
رژیم غذایی پس از بارداری معمولا اکثر بانوان پس از زایمان دچار اضافه وزن می شوند ، این افراد در صورتی که قصد کاهش وزن با رژیم غذایی پس از بارداری را دارند بهتر است با یک متخصص تغذیه خوب و مجرب مشورت کنند و نکات ذیل را در نظر بگیرند: بلافاصله پس از زایمان […]