دسته: مقالات پزشکی

0

کیک و کلوچه بدترین صبحانه

کیک و کلوچه بدترین صبحانه: اگر به جای خوردن صبحانه کامل، کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت، سقوط آن و گاها ضعف شدید را تجربه...

0

تاثیر جوانه های غلات و حبوبات بر روی بدن

تاثیر جوانه های غلات و حبوبات بر روی بدن: سلامت دستگاه گوارش زیبایی و درخشندگی پوست پیشگیری از چین و چروک پیشگیری از رشد سلول های سرطانی افزایش فعالیت غدد جنسی دکتر مهدی شادنوش...

1

بهترین نان چیست؟

بر اساس اعلان انستيتو تحقيقات تغذيه كشور، بهترین نان نانی است که از تركيب آرد گندم و جو درست شده باشد. بر اساس توصيه سازمان بهداشت جهانی، نان باید پر فيبر(پر سبوس ) و...

0

در ماه رمضان و روزه داری با مشکل یبوست چه کنیم؟

گرسنگی،كاهش مايعات دريافتی و كاهش فعاليت بدنی يبوست را در افراد روزه دار افزايش مي‌دهند. تغيير الگوی وعده‌های غذايي و خواب در ماه رمضان سبب كاهش حركات روده مي‌شوند به همين دليل سرعت عبور...

0

تشنگی در ماه رمضان

در ایام ماه مبارک رمضان، بسیاری مواقع، تحمل گرسنگی از تشنگی راحت تر می باشد و توجه به علایم تشنگی خصوصا با توجه به روزهای گرم سال اهمیت به سزایی دارد. در ذیل نکاتی...