دسته: مقالات پزشکی

در ماه رمضان و روزه داری با مشکل یبوست چه کنیم؟

گرسنگی ،كاهش مصرف مايعات دريافتی و كاهش فعاليت بدنی يبوست را در افراد روزه دار افزايش می دهد. تغيير الگوی وعده‌ های غذايي و خواب در ماه رمضان سبب كاهش حركات روده می شوند به همين دليل سرعت عبور مدفوع در روده كاهش می يابد. در نتيجه بدن آب بيشتری از دست داده و به […]

پنج راه پیشگیری از چاقی

برای آشنایی با پنج راه پیشگیری از چاقی خوب است بدانید ، اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلات شایع جهان امروز و از علل مهم تهدید کننده سلامتی می باشد. چاقی در افزایش فشار خون ، کلسترول ، تری گلسیرید و قند خون نقش مهمی داشته و خطر بیماریهای قلبی ، سکته مغزی ، […]

پرخوری عصبی یا بولیمیا نروزا  چیست و چرا باید جدی گرفته شود؟

اختلال پرخوری عصبی یا بولیمیا نروزا یک اختلال تغذیه‌ای است که باعث می‌شود فرد در یک زمان مقدار زیادی غذا مصرف کند و سپس سعی کند آن را از بدن خارج کند. علائم این بیماری می‌توانند فیزیکی ، رفتاری و احساسی باشد. علت دقیق پرخوری عصبی مشخص نیست ، اما ممکن است ترکیبی از عوامل […]

مشاوره لاغری آنلاین

مشاوره لاغری آنلاین مشاوره لاغری آنلاین : همانطور که می دانید امروزه با گسترش و توسعه جامعه مشغله افراد بخصوص در کلان شهرها افزایش یافته است به همین علت کسانی که می خواهند با رعایت رژیم غذایی تناسب اندام خود را به دست آورند می توانند از خدمات مشاوره لاغری آنلاین استفاده کنند. به این […]

بهترین رژیم درمانی

راه های دست یابی به بهترین رژیم درمانی بهترین رژیم درمانی چیست ؟ تناسب اندام یکی از دغدغه هایی است که بسیاری از افراد با آن روبرو بوده و همواره به دنبال راهی برای دستیابی به یک اندام زیبا و متناسب بوده اند. افراد ممکن است بنابه دلایل مختلفی همچون عواملا ارثی، تیروئید، داشتن رژیم […]

اشتباهات رایج در رژیم های کاهش وزن: مرور علمی خطاهای رفتاری و متابولیک موثر بر شکست مداخلات تغذیه ای

اشتباهات رایج در رژیم های کاهش وزن که می توانند شما را از رسیدن به هدف تان بازدارند! شکست در کاهش وزن اغلب ناشی از مقاومت متابولیک ذاتی نیست ، بلکه نتیجه مجموعه ای از خطاهای رفتاری ، تغذیه ای و روان شناختی است که موجب اختلال در سازگاری متابولیک ، کاهش پایبندی به رژیم و […]

رژیم درمانی در افراد دیابتی

رژیم درمانی در افراد دیابتی یک  روند بسیار مطلوب جهت کنترل قد خون می باشد. بیماری دیابت یا قند یکی از رایج ترین بیماری ها در میان افراد می باشد ، کسانی که مبتلا به این بیماری هستند با رژیم درمانی و رعایت اصول تغذیه تا حد زیادی می توانند میزان قند را کنترل کرده […]

مشاور تغذیه در منزل

مشاور تغذیه در منزل : برخی از بیماری های جزء جدایی ناپذیر تغذیه هستند مانند دیابت ، نقرس ، فشار خون ، سنگ کلیه ، پوکی استخوان و غیره. از طرفی نیز افرادی مسن و ناتوان یا کسانی که از طریق گاواژ تغذیه می کنند نیز نیاز به برنامه غذایی مناسبی دارند. تمامی این افراد […]

تغذیه و سالمندی

تغذیه و سالمندی یکی از مباحث علم تغذیه و رژیم غذایی است. با افزایش سن تغییرات فیزیولوژیک به آهستگی در تمام سیستم های بدن رخ می دهد. این تغییرات تحت تاثیر فاکتورهای بسیاری مانند رخدادهای زندگی ، بیماری ها ، ویژگی های ژنتیکی و فاکتورهای اقتصادی – اجتماعی قرار می گیرند. از جمله این تغییرات ، […]

رژیم غذایی و خطر بیماری قلبی

رژیم غذایی یکی از عوامل خطر مهم در بیماری عروق کرونر قلب است. عوامل خطر مرتبط با غذا شامل چاقی ، فشار خون بالا ، دیابت کنترل نشده و رژیم غذایی با چربی اشباع بالا هستند. یک رژیم غذایی کم‌چربی اشباع با فیبر بالا و سرشار از مواد گیاهی می‌تواند به‌طور قابل توجهی خطر ابتلا […]